reborn_labのblog

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。
「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から腸に関する事を伝えていきます。

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昨夜は、素敵なストロベリームーンでしたね

木星の本拠地いて座の満月は、12年に1度の「木星と満月の一体化」なのだそう。


木星は「拡大」

エネルギーを様々な気がかりや違和感を抱えて消耗するのを手放して解放する。

私は、このところ満月は、テーマに沿った「手放し」を習慣化してます♪

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執着に気づき手放すと、大腸も動き出す。


この「執着」「拘り」が気づきにくい。


例えば、

「生命」の執着があるから健康体に拘る。


大切な人がいるから「命」を繋ぎたい。


それって

当たり前ですよね。



その当たり前の「お命」を手放すワーク


熊本市本山の香福寺主催の「死の体験旅行」に参加しました。

長崎大村市の長安寺、吉田武士ご住職のナビゲートでゆっくりと「生と死」に向かい合いました。


元々アメリカのホスピスで緩和ケアスタッフ向けに開発されたワークなのだそう。


自分の死を考える」


それだけで、タブー視されがちですが、

一度向き合うと「大切なもの」が見えてきました。

生き返った私の再スタートw

「大切なもの」にエネルギーを注いでいきます。

別名カレー坊主の吉田住職はじめ主催していただいた香福寺の清水谷副住職に感謝です!

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最近、脳のMRIと脳波を検査しました。

自分の人体を観察すると様々な思い込みや気づきが湧いてきます♪

女性ホルモンが変化してくるアラフォー、アラフィーの私たち

身体もココロも非常に複雑。



「健康な身体と患った身体」


健康を失う怖さと不安


そして


健康がスタンダートだという思い込みを手放す。


病気を受け入れるという事は、


自分をありのまま受け入れる事。




幸いに、今のところ

私のオツムは、異常なしでした~

(´▽`) ホッ


一皮剥くと私は、こんな脳を持っているw


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過信せず

自分に優しく

過ごしましょう♪




MRI検査めちゃ工事現場みたいに騒がしかった!


30分程なら瞑想してたら大丈夫!と思ってましたが、もう全然ダメw

金属音の金づちがカンカン鳴ってすぐ我に返りますw


あの騒音をロックとかトランスみたいにリズムにノッテみようと試みるも、、、
ムリです!
断念w


MRI時の快適な過ごし方を知ってる方、教えて下さいw





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宇宙船に連れ去られ宇宙人から検査を受けてる人間の図w

(もちろん嘘ですw 脳波測ってます♪)

脳波は、余裕でスヤスヤ寝れました〜w





「生と死」

「人が生まれたら100%死ぬ」


だったら「今」

何にエネルギーを注ぐかを考える。


そんな手放しが、次々とあった数週間でした〜♪










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オーラソーマエッシェンシャルズプレゼンター勉強会

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自分と対話する時間は、内に籠ること

集中して自分の本音と向かい合う。

「なぜ心がざわつく?」

「この感情のきっかけは?」

「ジャッジしてない?」

「これは、思考で選んでない?」

「本当は、どうしたい?」

「私は、どう生きたい?」

 

自分を大変な渦中から一旦出てみて対岸から見つめる。

 

とっても集中力が要ります。

 

まず

深呼吸して

身体をゆるめる

身体に力が入っていると「隠して隠して蓋をした未処理の感情」に辿り着けない。

 

生きるためにまとった仮面は、自分にフィットしすぎて自分なのか仮面なのか区別ができない。

 

その仮面に気づき もっと自分の素になると気負わず生きて行ける。

 


だけどあまりにも自分に同化して「気づかない」まま過ごして 


なんか行き詰まり感が有る。

 


行き詰った時

感情の揺れ

生物的に弱くなった時

 

そんなタイミングで「仮面」の存在に気づいていくのだと思う。


何枚にも覆われてる仮面の外し方で


私がいままで出会った主な方法

 

交流分析


TM瞑想法


ボディートーク療法


EFT(感情開放テクニック)


四柱推命コーチング


臨床瞑想法


気功法

 その他
スピリチャル系
占いといわているもの含めると数知れずw


どのテクニックも私の仮面を外して「身軽」にさせてくれてます。


 私の主催する美腸快腸ストレッチ講座でも学び取り入れてます♪


だからか、ストレッチなのにとっても不思議な感じがすると言われますw




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今回は、


ボディートーカーの美正郁美先生によるオーラソーマ

 

 

カラーに呼ばれて自分で選ぶ

 

カラーを感じる

 

そこは、


無理強いしない世界

 

カラーを通じて

 

ゆっくりと自分と対話する

 


それには、とっても集中力が要りますw




今回の勉強会で「カラーの音」を感じるワークをしました♪


 

静かに音に集中していると


 

突然

 

安室ちゃんの音楽がっ!

 

I`ll be your hero~

 

もう

 

Oh,oh~♪ と口ずさみたくなるのを抑えましたよw



運動会の予行練習で大音量でのヒーロー♪



 

引っ張られないように聞こえないようにする・・・

 

それではもうすでに意識が、外に向かっています!

と郁美先生から窘められましたw


 

自分の中に入ろうとするとすぐに外界から様々な邪魔が入ります。


これが、日々訪れますw

 

様々な外からのシュチュエーションがやってくる。

 

それも含めて

 

自分の中心にいることを意識する!



 

カラーを五感を使って感じるコツを学びましたよ。

 

そこには、全てが心地よさで溢れてました。

自分という肉体とソールが同化すると「居心地の良さ」に繋がる感覚があります。

 

オーラソーマエッシェンシャルズプレゼンターの勉強会。

 

昨年の11月からの振り返り、先月からの「気づき」が参加者それぞれにありました。

 

ずっと周りの人に意識が向かって「自分がどうしたいかなんて感じにくい」とおっしゃってた方が、半年で驚くように穏やかになられてました。


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グループでやる事の良さは、

 

自分の中の当たり前は、他の人には無かった事に気づくw

 

自分だけ「しんどい事」を経験してると思ってたら、みんな経験していたという事。

 

その経験をどう捉えるかによって生き方が全く変わる。

 

私の変化も加速してます。



変化というか脱皮かな?



 

 

自分や周りの「幸せを願う」

 

そんな学びのオーラソーマのワークにご興味のある方は、お知らせください♪

 

数人集まれば、天使のような美生郁美先生が、熊本にやってきてくれますよ♪

 

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 阿蘇の押戸石♪


5月の爽やかなグリーンの風を感じて来ました♪

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令和の最初の満月
とっても澄み切った満月でしたね♪

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5月19日のさそり座の満月 。

お釈迦様が悟りを開いた日。また入滅された日として「ウエサク祭り」が行われいることから
ウエサク満月」とも言われています。

キーワードは

自己変容

強くたくましい自分に統合していくことを体験する領域

自分を受け入れる

そして

様々な体験を通して気づいた先に、ブレない私になって自分の信念を貫いていく。



大腸の意識は

解き放つ事

解放

悲嘆

自己を毒すること

コントロール

強迫観念


ウエサク満月の腸活のテーマは

自己受容

自分の中の嫌だと思う事、ダメだと思う事、汚いと思っている事を書きだすワークをしました。

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嫌な事

ダメな事

汚いと思っている事


そんな自分を見つめて

なぜ嫌なのか

なぜダメなの?

一番汚いと思ってしまってるのは誰?




「自分自身が一番自分にダメ出ししている」

そのことに気づいて


嫌な自分をひっくるめて「自分を許す」

それが

「自己を受け入れる事」


中々自分の汚さを受け入れない方には

「素手でトイレ掃除」をオススメしましたw
私が素手でトイレ掃除のキッカケとなった様子のプログです。


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私たちの身体も全ては、エネルギー。
「周波数」「波長」「波動」等、表現されています。

エネルギーの循環は

インプットとアウトプットが上手くいっている事が、とても大切

消化管もエネルギーのインプットとアウトプット

外界の食物(エネルギー)を体内に取り入れ

食物の大きな分子を細かくして

私たちの細胞と同じ成分に近づけ受け入れやすくします。

内部に受け入れられない物や身体からの老廃物など不必要なものは、出す。


その繰り返しを毎日、やってくれてます。

そんな消化管をお休みさせるのが

ファスティング

体内の「消化酵素」をお休みさせると「代謝」の働きが強まります。

ファスティングの5つの効果

腸内環境のリセット

ダイエット

デトックス

ホルモンバランス

味覚のリセット


お通じを促すのは

まず

食事

そして

運動

それでも上手くアウトプットが出来ないときは

メンタルを解放させる

そんなコツをお伝えしました。

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今回の会場の運動のエキスパートのパーソナルジム

bi fitness藤崎宮店bi fitnessは、健康と美容のプラットフォームです。

忙しくて時間を気にする方に30分で効果が出るマシーンが有ります。


時短できるし運動がとにかく苦手な方にもオススメです♪

DNA鑑定や気功、歩き方講座などマニアックなイベント開催されるのでどうぞチェックしてくださいね♪

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次回の満月は6月17日月曜19時です♪


水前寺の「むぞカフェ」で開催します。


どうぞお時間空けておいてくださいね♪


7月6日10時 パレアでは、男女共同参画企画で「ストレス社会を生き抜く美腸快腸ストレッチ講座を
開催いたします。

参加ご希望の方は、メッセージ下さいませ♪


Mail: info@reborn-lab.com

山本久美子まで












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