reborn_labのblog

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。
「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から腸に関する事を伝えていきます。


 美正郁美講師によるオーラソーマの光のシャワーをふんだんに浴びた3日間を過ごしました。

私のサロンKURUKURUにカラーがいっぱい♪

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11月のゲートが開く日に行ったオーラソーマと数秘。
私のボトルは、ソフィアだったかな?
メッセージは
自分が憧れて見ていた世界ではなくて自分の足元に潜った先に大切な宝物が眠っている

私の見解です。
間違ってるかもしれませんw

 きっと内観した先に大切な「気づき」の宝物が星のように眠っているのでしょう。

せっかちな私は、
星のように沢山ある「思考」「拘り」「仮面」「思い込み」とかを一気に剥がしてくれないかな~と郁美先生に呟いた所、このコースを開催してくれましたw

平成最期の滑り込みセーフ!

おかげ様で新たな身軽な私で「令和」に勧めます!

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私は、自分をみつめる作業をしています♪

ボディートーク

マインドフルネス

臨床瞑想法

感情解放テクニック

ノートでの設定変更

トイレ掃除w



様々な方々の出会いと学びのおかげ様で私の中の思考や拘りを手放す作業がルーティンになってます。

今回のこのエッセンシャルズプレゼンターコースは、グループワーク。

郁美先生の誘導の元
優しいピースフルにマインドをセットしていきます。

「思考」や「好み」を手放し

「Color is calling me」

「私を呼ぶボトルはどれ?」
を探します♪

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カラーを思考なしで直感的に選ぶ事は、余り無かったことです。

私にとってすごく難しい作業でした。


パーソナルカラリストとして「色」が与える「印象」を味方に付けてきました。

それを一旦横に置いて色を選ぶ。

コントラストやハーモニーが合っている等と一切考えずに

ただ五感を研ぎ澄ませて

「呼んでるカラーを選ぶ」


そうして選んだボトルは、私の姿。

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「こんなラー油の色はやだ~」

「ぎらつく色は、嫌なのに気になる~」

「ああ~好みじゃないのにこの色が呼んでる」

選んだボトルをわいわいがやがやと好き勝手に感想を述べていきましたw

グループでどんな自分でも受け入れていく作業。


 今回、私の大きな「気づき」が有りました。


「何者かになろうとして常に自分でずっと山を作ってきた癖がある」

・・・

ん?

それが何か問題でも?


私は、常に「なりたい自分」になる為に夢や目標を掲げて挑戦している。


目標や夢に向かって進むのはいい経験になるし挑戦する事は素敵な事。
やり遂げた後の「達成感」が自己肯定感につながる。


この部分にほんの少しの疑いも無かった。

皆もそうだと思ってたし、のほほんと過ごしてる人は、「夢や目標、なりたい事がまだ見つかってない人なんだ。」と勝手に思い込んでたのです。

なのになのに!

この日の参加のお一人が、

「私は、真逆で、出来るだけ「楽できるか」を考えて生活してました。今までそれで困った事は無いです。」


・・・

なんだと~~~~!

この方は、有難い事に20年近く私のサロンに来て下さってて割と深い話もしてたのにこの価値観のギャップは、初めてでしたw

改めて彼女を見てみると

大変な事がそれなりに有ったけど、困ってなさそうw

しかもエネルギーのエコをやってる!

そして常にマイペースw


私は、目標とする山を登りきった後、またその山より大きな山を作る。
達成した」という喜びは、親から褒めて貰いたい「承認欲求」なんだと気づいてしまいました。

親も常に「山をつくる派」なので本当、疑いもなくボコボコ山作りまくりでしたw


郁美先生から「それじゃあ 疲れない?」と問われて我に返った感じがしました。

「何者にならなくても私は、私でいい」

はああ~なんて楽なんでしょう!

何かになる事が、自信につながる」と思い込んでいたものが剥がれると楽楽

 ビジネスでは、ニッチな場所取りで常に他と比較し自分の立ち位置って何?

を突きつけられ常に「足りない自分」を自覚して次々と山を作りまくってました。

でも頑張る自分が好きだった。
そうでないと今の自分も構成出来なかったから。

だけど
何者でもない私も許す。

そして、

私でしかやってこれなかった体験や経験は、オンリーワン

この私で令和を生きて行こう♪


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点と点が繋がり線になる「至福」の色はオレンジだそう♪


全てが繋がっていく至福に包まれた講座でした。


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 ボディートーカーでもある美正郁美先生のオーラソーマは、どこまでも優しく思考を壊してくれる本音のレクチャーでした♪

感謝です♪

もしオーラソーマに興味がある方は、お知らせ下さい♪

数人集まれば、山口在住の郁美先生を呼べるイベントを立ち上げますよ♪


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4月19日は、平成最期の満月ピンクムーン


てんびん座の満月

愛と調和

バランス

パートナーシップ

スピリットが、調和され有るべき場所へと運ばれていきます。

満月は、デトックスや手放しに良いとされています。

大腸のキーワードは、

解き放つ事

解放

悲嘆

管理

自分を毒する


今回のデトックス腸活では、
てんびん座の満月にちなんで

パートナーシップに関わる「罪悪感」を手放すワークを行いました。

恋人 夫婦 親子 友人 仕事関係

拘り

固執

確執

未処理の感情

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満月の力を借りて

手放しを行い

身体のエネルギー循環を整える。


消化管のインプット、アウトプットの循環も整える。

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量子学エネルギー療法のボディートークの概念

呼吸やマインドフルネスで

ゆるめる」を行いました。

座って行う体幹トレーニング


腸活スペシャルスムージーで

腸のデトックスを促しました♪

心と身体のエネルギーを循環させる

そして

満たす♡




今回ご参加下さった方は、超素敵な女性起業家の方々でした。

おと音セラピーの古川佐智子さんは、オルゴールの波動で心・脳・身体の三位一体のバランスを整えるセラピーをされています。

「諸々シンクロしてて驚きました。すごく勉強になりました。」と感想を下さいました。

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LINKS ASIA代表の赤星利香さんからのご感想

「満月の夜に美腸活の講座に参加させて頂き、腸の働きや排泄の大事さを教えてもらいました。
 身体を緩めるストレッチ、ストレスに感じている事を紙に書きビリビリ破いて超スっ切り&眠たくなりましたw
 腸活スムージーを飲みながらのトーク時間も楽しかったです」

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 腸活スムージーの今回は、ほうれん草、アボカド、バナナ、豆乳とお通じを促す野菜達のオンパレード♪
美味しい〜♪

 次回のむぞカフェでの美腸快腸講座は、5月24日を予定しております。
毎月第4金曜開催の予定です。


5月19日は「満月ゆるめる腸活」は、bi. Fitness藤崎宮にて初開催致します♪

一日の中で自分の心と身体に向かい合いゆるめていくのは、大切な事。

そのコツをお伝えいたします。

詳細決まりましたらお知らせしますね。



4月16日

熊本地震

3年前の今日

真夜中の大きな揺れ。

モノが散乱し真っ暗の中、

近所の中学校に避難しました。

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800人以上の方々が逃げて来た時、一番困るのは、トイレでした。

断水で停電。

 私は、大勢が使用するびちゃびちゃのトイレを極力使わずに済むように努めました。

自分の不快感からです。

お通じをするのが、気を引けてました。

家に帰っても水は出ないので、この際便秘になってようと決めこみましたw

そんな中、

プールの水をバケツに汲んで学校中のトイレに運んで下さる方がいました。

それも一晩中。

トイレは、バケツから柄杓で水を汲み便器に流すのでどこもかしこもビチャビチャしてました。

 そのトイレをモップがけや雑巾で掃除して下さる方々がいらっしゃいました。

頭が下がります。

自分だけの事で精一杯で便秘になった私は、
腸の専門家なのに「腸憩室炎」になってしまいました。

当然ですね。

排泄物を「不潔」と毛嫌いしていましたから。



ですが、


不潔と思いこんでる「臭いうんち」


「うんち」は、本当に不潔なんでしょうか?


自分の排泄物と一度向かい合おうとトイレを素手で洗ってみる事にしました。


しかも自分のうんちがしっかりついた便器の中に手を入れて磨いてみました。


素手で臭いウンチを受け入れてみると

自分の排泄物って意外とおぞましくなかったです。


よくよく考えると元は、美味しい食事のアウトプットなのですから当然ですよね。


掃除の後の清々しさがありました。


この臭いウンチを受け入れる。


それって


自分の中の嫌なものも受け入れられる気がします。

「ネガティブな自分が嫌だ」

「自分を好きになれない」

「自分のダメなところが許せない」

「うしろめたさ」

「罪悪感」

自分を受け入れなくてモヤモヤした気分が、

どんな自分でも受け止められるようになってきます。



大腸の意識は、

分別

見極め

放出

コントロール

悲嘆

自らを毒す


要らない感情を解き放ち、自分の汚いところを受け入れると


ありのままの自分でいい。




そんな気持ちになれますよ♪



素手でトイレを掃除する

昔から言われて来たことを初めて実戦したら、気づきが沢山!!!


 3年前に大勢の方の為にトイレの清潔に保って下さった方々への感謝。


元気なウンチを出してくれた体への感謝。


排泄物を受け入れるトイレの感謝


水への感謝


下水管のシステムの感謝


社会への感謝


生かされていることへの感謝




4月16日

素手でトイレ掃除する

やってみませんか?

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昨日、ラジオの生放送でこのトイレ掃除を熱く語り過ぎて
肝心のイベント告知出来きなかった私を責めましたw

相変わらず自分いじめが好きな私です。


そんな自分の愚かさも認めていきますw


4月19日
「ゆるめるデトックス腸活」
水前寺成趣園参道むぞカフェで19時開催です♪
一緒にゆるみましょう!

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