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美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。
「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から腸に関する事を伝えていきます。

天草市倉岳町の「宮田ペアマラソン大会」参加しました♪
今回が4回目の参加となります。3キロでタイムも計らないゆる〜いマラソン大会なんです♪
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 このペアマラソン大会は、お友達同士やカップル、親子や中にはベビーカーを押して赤ちゃんとママがペアになってたり、お孫さんとペアだったり70代夫婦だったり色んなファミリーペアも参加されています♪
 コスプレランは、少なくてウォーリー位だったかな?

 ゆる〜く参加する方が殆どですが、中には地元の学校の陸上部がグラウンドでスタート前のダッシュや走り込みをしていて競技会風な雰囲気も有りましたw

 今回、私は思春期中1の息子とやや無理矢理ペアで参加。予想通りスタートからビューンと引き離されてしまいました。
 でもそれは、小さい頃も毎回同じパターン。途中でバテて「ペース配分に気をつけて」って注意してました。
 が、今回は、逆に私が息子に追いつこうと初めの1キロ5分ペースで走り撃沈!
残り2キロはヨチヨチ走り〜〜〜
 ペアでゴールしなきゃいけないのでゴールで待ってた息子から「マジおっせーぞっ!」と悪態つかれてしまいましたw
 ずいぶん頼もしくなったものです、、、

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ゴールして飲み物やだこ汁とオニギリのおもてなし♪
めちゃ美味しいかったです!

普通のマラソン大会はこれで終了ですが、このペアマラソンはここからがお楽しみなのですよ〜♪

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全ペアに順位順で福引きの景品♪
今年は、トースターとバトミントンが当たりました🏸
更に〜大漁賞として自転車や3DS、お米一俵、フグやカンパチ、鯛、トランポリン等豪華賞品が当たるのです!
 参加費がペアで3000円でお得感満載なマラソン大会は、大人も子供も大喜び♪

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うーん本当は、教えたくない!
でも知って欲しいマラソン大会なのですw
 主催の天草市倉岳町や協賛企業の皆様に感謝です♪
さすが、WANIMAを育んだあったかい天草市倉岳町です!
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 ワニマが、練習してた元パチンコ屋さん。
この日も沢山のファンが訪れていました。
そーいえば、WANIMAのTシャツ着たランナーも多かったですよ♪
アゲインのMV♪


当たったバトミントンセットで早速、息子と対決!
バトミントンでは、まだ私の方が少しだけ上手かったですw
思春期で、難しくなってきてる子供と過ごせた日曜日。誘っていただいた先輩、ありがとうございました!
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心と身体は、同調してます。
心が疲れた時に身体を動かすと心もリセットされます。
 この季節のラン&ウォーキングは、春が感じられ美と健康にとってもおススメです♪
花粉の心配な方は「腸活」しましょう!


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平成30年度の熊本市勤労者福祉センターサンライフ「美腸セルフストレッチ講座」が昨日で本年度が終了致しました。
沢山の方が、参加して下さいました。本当にありがとうございます。
次年度は、4月2日より始まります。
毎週火曜日14時30分〜15時30分
10回で3500円ととってもリーズナブルです。
受講希望の方は、受付けが始まりました。
どうぞお急ぎ下さいませ♪
サンライフ熊本 TEL096-345-3511 

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「美腸セルフストレッチ講座」は、こんな方にオススメです。
☆スムーズなお通じを目指したい方。
☆お腹を凹ましたい方
☆運動が苦手で無理なくストレッチをしたい方
☆腸活に興味のある方
☆お家でも出来るストレッチを知りたい

主な内容
#リンパドレナージュ
#肩甲骨周りのストレッチ
#股関節のストレッチ
#呼吸法
#体幹トレーニング
#骨盤底筋群トレーニング
#体幹ストレッチ
#ツボプッシュ
#お腹トリートメント
#ボディーメイク
#整体
#筋膜はがし
#ボディートーク大脳皮質のタップ
#マインドメディテーション
#腸活講義

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参加者のリクエストやお悩みに合わせて内容が、変わります♪

お問合せお申込みは、直接サンライフにお電話下さいね♪
サンライフ熊本 TEL096-345-3511 
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中々施設に通えない。
受講したくても時間が、合わない方へ
美腸快腸ストレッチオンライン講座は、無料アプリzoomミーティングを使ってスマホさえ有れば、自宅でもどこでも受講出来ます。
時間が合わない時もビデオ動画を後でお送りするので自分のしたい時にいつでも参加出来ますよ♪
便利になりましたね〜♪
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瑞々しい
潤い
満ち溢れる
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美しい肌を「」に例えたニュアンスでよく表します。
この「」の日本一が熊本県は3つも有るのをご存じでしょうか?
熊本に美人が多い要素の1つは「水」だなっ!と確信しましたよw

「一新まちつくりの会」主催の「第10回私たちの熊本城勉強会」で牧野義紀講師による「熊本城と水」をテーマとした講座に参加しました。
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日本一が3つ🇯🇵
1⃣ 11年連続清流日本一
  球磨川水系の川辺川が、国土交通省の水質調査で11年連続で選ばれてます。
  水がキレイでないと育たないヤマメの塩焼きが大好きです(食い気ですw)

2⃣ 日本名水百選に8か所も選出
 トリップアドバイザーで「訪れてよかった湧水」1位池山水源 2位白川水源とワンツー取ってるってすごいことですよね!
他、南阿蘇湧水群、菊池渓谷、轟水源、金峰山湧水群、六嘉湧水群浮島、水前寺江津湖湧水群。
どのお水も美味しくマイナスイオンで全身浄化と潤いチャージ出来ますよね♪何ヶ所かは、泳いだ経験もありますw

3⃣ 地下水が豊富
 熊本市内外75万人の水道は地下水で賄っている。
約27万年前~9万年の阿蘇の噴火活動でできた熊本の大地は水を含みやすい性質があるそう。約400年前にみんな大好き加藤清正公がカルデラ域の水源を「鼻ぐり井手」や白川の整備で潤沢な「天然水」を熊本市内に引き入れました。
すごいですね!セイショコさん!!!
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火山灰と水を循環させてキレイな地下水にする装置を400年前に考案した先人は、素晴らしい!


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勉強会参加の皆様でパチリ♪
熊本城は、一新校区に有ります。熊本城の勉強に熱心なはずですね♪


熊本の「水」で育った野菜は美味しい。
熊本の「水」で育った生き物は元気!
熊本の「水」で暮らす私たちは、その恩恵を身体に取り入れてるなんて有難いことです。

人は、およそ80%水分で出来てます。
やはり 熊本に美しい女性が多いのも「美しい水」の恩恵ですね♪

2⃣3⃣の両方の日本一に被ってる場所が「水前寺江津湖湧水群」!

熊本の女性を応援する「むぞカフェ」のある場所ですね♪
8月1日にある藻器堀川の水神祭りも興味津々です!

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熊本の「水」と「馬油」を味方につけて益々キレイになっていきましょう♪

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