reborn_labのblog

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。
「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から腸に関する事を伝えていきます。

先日、「くまもと建麗会」の企業研修にスーパーウーマンプロジェクト認定講師として登壇させていただきました。

「くまもと建麗会」とは、熊本県内の建設産業で働く女性の方々の集まりです。


くまもと建麗会のサイト

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前回は、腸活でしたが、今回のテーマは、『似合うカラーを味方につけてビジネスシーンに活かす』です。

スーパーウーマンプロジェクトの宮田幸子代表理事の「コミュニケーション講座」の二本立てでした。

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パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色(肌・髪・瞳・頬・唇)と雰囲気が同調した色のことです。

同調とは、つまり似合う色の事。

自分の似合う色のグループを身に着ける事で得られるメリット

1・肌が透き通り明るく見える

2・目が、生き生きとする

3・輪郭がシャープに見える

4・シミやシワを隠す

5・はつらつとして元気に見える


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人の第一印象は、ほんの数秒で決まります。

その初めの印象が、好印象に受け取ってもらうとビジネスにもプラスに働きやすいですよね。

会社の顔となる受付で、会社全体のイメージが変わります。

柔らかいイメージの人が、「信頼」や「実績」といった落ち着いた印象を出すためのカラーが有ります。

また、ビジネス時に女性らしさを出したいカラーテクニックもあります。


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他人の見た目を気にしない生き方で、人は随分と楽になります。

しかし初めて会った人は、「見た目の印象」で判断しますよね?


初めの挨拶一つで

「この人、好感が持てる」

「この人、優しそう」

「この人なら信用出来そう」

「この人、私と気が合いそう」

「あっこの人、絶対運命の人だ」(笑い)

とその人が醸し出す雰囲気で何となく人格まで決めてしまいます。


パーソナルカラーを知る事は、人の目を気にするのを辞めた人にも面倒なく勝手に好印象に導き『時短』に繋がります。

1・毎日の服選びに迷わない

2・服を買う時の色選びやなりたい雰囲気の目安になる

3・メイクのアイカラーやリップの色使いがわかる

4・例え似合わない色を着ても対策が出来る

5・無駄な買い物が無くなる

6・髪のカラーに迷わない

などなど
いことづくめ!

仕事や恋愛が上手くいかなくてメンタルボロボロで表情が暗くても似合う色を着てるとレフ板になって貴方をフォローしてくれます♪

最近、ファッション誌でも「ブルべ」「イエベ」といった分別で特集されていますね。

ご自身がどのカラータイプなのか知る事で、日々の印象が良くなりちょっとした迷いが無くなりシンプルにすごせますよ。

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(プロジェクターの映像が私の顔に映り込みマイケルジャクソンみたいになってることをお許し下さい)


ご自身のパーソナルカラーを知りたい方は、
どうぞサロンkurukuruへお越し下さい♪


日中の光でスッピンになって頂き丁寧にパーソナルカラー診断させて頂きます。

似合うメイクカラーのカウンセリングもします。
普段お使いの化粧ポーチを持参下さい。

料金は、10000円(税抜)です。


ご予約は、こちらまで♪
公式LINEページで直接事前予約のメッセージを承ります♪
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また企業様研修も承ります。

ご連絡お待ちしております。


気づけば、年がすっかり明けてます。

旧年中は、大変お世話になりました。
今年のreborn_lab.は、
「100歳までキレイと健やかさは、自分たちで目指す」サポートをしていきます。

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実は、年末年始でやっておきたい様々な事を掲げてました。

エピジェネティクスの勉強

バイオジェニックスの勉強


ビジネスの仕組みつくり

読書

などなど

これらのインプットを横にぶりやって(放り込んで)やっていた事が有りました。

それは、
「住まいの大掃除」

年末に我が家は、家具と家電が一新しました。

友人のお引越しに伴いユーズドをいただいたのです。

一番変わったのは、台所。

今までの食器棚を処分しました。

地震の際に割れて減ったはずの食器ですが、結局何年も使わない食器を分別し断捨離しました。

真っ白な食器棚がやってきたら台所の汚れが気になってしまい壁やら換気扇やら「セスキ」でお掃除が止まらない。

何年もチカチカしたまま放置してた蛍光灯も取り替えました。

そして友人から教えてもらったちょっとした便利グッズで台所の使いやすさが断然違います。

友人宅は、いつも居心地良くピカピカ♪
生活の知恵の多さにびっくり!家事のエキスパートです。


台所が一新し明るくキレイになると料理も楽しくなっちゃいました。

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まるでリフォームしたてのような台所に気をよくして、今まで放置してた壁の修復や後回しにしてた家中の整理整頓が止まらない。


頭では、

ああ〜年賀状
ああ〜勉強

と思いつつ「キレイにする事」が止まらない。

昔から勉強前に掃除しちゃうタチ。

これは、成果を出せなかった為の言い訳つくりを自分で作っている行為。

成績悪かったのは、掃除して時間が無かったから

と、自分の出来なかった事を別の何かのせいにしてしまう深層心理。

予め、逃げ道を作るパターンですね。

でも私の場合、スッキリした部屋での作業効率が大幅にアップするということも知ってるから掃除します。

むしろ大仕事に取り掛かる前のルーティンでやってます。

そんなに綺麗好きな方ではない私が、掃除が結構好きになったのは、一昨年から掃除機を止めホウキで履き掃除してるからかもw

そして素手でのトイレ掃除。


掃除に夢中になるとマインドフルネス状態になり、気持ちが、落ち着つくのでしょうね。


皆さんは、新年を新しい気持ちで始められましたか?

モヤモヤする気持ちの時は、お掃除オススメです♪


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本年もどうぞよろしくお願い致します!


統合医療とは、身体の症状を西洋医学や東洋医学に拘らず多角的にアプローチしていく分野。

その療法を数値化したり実証して報告し議論する場が、学会だと把握してます。

統合医療学会参加して、沢山の医療や療法の演目を学ばせていただきました。



鹿児島のボディートーカー峯苫誉子さんと一緒に受けて来ました♪


二日間で受けた演目です♪

・オルゴール療法

・抗加齢、認知症予防

・幹細胞培養液コスメと抗加齢

・園芸療法、音楽療法における認知症予防

・五臓のひとつ腎の機能の衰えと老化の関係

・経文傾聴による悲嘆軽減

・不安やパニックを克服するセルフトレーニング

・顔ヨガでアンチエイジング

・マインドフルネスと知的療法

・ボディートーク療法

・ホメオパシー

・漢方


素晴らしい発表の中、私が特に印象に残ったのを書き留めてみます。


認知症の予防に美容分野のアンチエイジングやガーデニングや音楽療法、の実証報告。

中医学で腎の機能の衰えが老化に繋がるといった興味深々な内容でした。

袈裟姿の僧侶のお経で悲嘆が軽くなるワークショップとマインドフルネスを受けました。

医学会に般若心経が鳴り響きかなり異次元にもっていかれましたw

一心にお経を唱えると「今ここ」に集中するので様々な「感情」「思考」「雑念」が消えるのを体感しましたよ〜〜♪


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そしてボディートーク認定士の青柳陽子氏が「ボディートーク療法のこころと身体に及ぼす影響について」

を発表されました。

北海道の響きの杜クリニック(産婦人科)の通院患者87名の実施報告でした。

からだの変化では

からだが温かくなった 26.9%
腹鳴がおきた26.9%
身体が楽になった11.5%
呼吸が楽になった11.5%

こころの変化の体感

リラックスした53.3%
感情の開放16.6%
自分の状況を言い当てられたことへの驚き10%


また自律神経の計測による数値での立証をされていました。



私のセラピストの柱になるこのボディートーク療法が、去年の医療学会発表に引き続きどんどん医療の分野での広がりを感じジーンとしました。

私たちの身体とこころは、誰一人として同じはないですよね。

様々な療法がありますが、ボディートーク療法で救われる方もいます。

必要な方に届きますように。

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ボディートーカー三人でパチリ♪


鹿児島で活躍してる誉子ちゃんファミリーと鹿児島ナイトを堪能させていただきましたー♪


奄美の里の鶏飯〜〜♪

ウマーイ!

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