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美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。
「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から腸に関する事を伝えていきます。

4月16日

熊本地震

3年前の今日

真夜中の大きな揺れ。

モノが散乱し真っ暗の中、

近所の中学校に避難しました。

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800人以上の方々が逃げて来た時、一番困るのは、トイレでした。

断水で停電。

 私は、大勢が使用するびちゃびちゃのトイレを極力使わずに済むように努めました。

自分の不快感からです。

お通じをするのが、気を引けてました。

家に帰っても水は出ないので、この際便秘になってようと決めこみましたw

そんな中、

プールの水をバケツに汲んで学校中のトイレに運んで下さる方がいました。

それも一晩中。

トイレは、バケツから柄杓で水を汲み便器に流すのでどこもかしこもビチャビチャしてました。

 そのトイレをモップがけや雑巾で掃除して下さる方々がいらっしゃいました。

頭が下がります。

自分だけの事で精一杯で便秘になった私は、
腸の専門家なのに「腸憩室炎」になってしまいました。

当然ですね。

排泄物を「不潔」と毛嫌いしていましたから。



ですが、


不潔と思いこんでる「臭いうんち」


「うんち」は、本当に不潔なんでしょうか?


自分の排泄物と一度向かい合おうとトイレを素手で洗ってみる事にしました。


しかも自分のうんちがしっかりついた便器の中に手を入れて磨いてみました。


素手で臭いウンチを受け入れてみると

自分の排泄物って意外とおぞましくなかったです。


よくよく考えると元は、美味しい食事のアウトプットなのですから当然ですよね。


掃除の後の清々しさがありました。


この臭いウンチを受け入れる。


それって


自分の中の嫌なものも受け入れられる気がします。

「ネガティブな自分が嫌だ」

「自分を好きになれない」

「自分のダメなところが許せない」

「うしろめたさ」

「罪悪感」

自分を受け入れなくてモヤモヤした気分が、

どんな自分でも受け止められるようになってきます。



大腸の意識は、

分別

見極め

放出

コントロール

悲嘆

自らを毒す


要らない感情を解き放ち、自分の汚いところを受け入れると


ありのままの自分でいい。




そんな気持ちになれますよ♪



素手でトイレを掃除する

昔から言われて来たことを初めて実戦したら、気づきが沢山!!!


 3年前に大勢の方の為にトイレの清潔に保って下さった方々への感謝。


元気なウンチを出してくれた体への感謝。


排泄物を受け入れるトイレの感謝


水への感謝


下水管のシステムの感謝


社会への感謝


生かされていることへの感謝




4月16日

素手でトイレ掃除する

やってみませんか?

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昨日、ラジオの生放送でこのトイレ掃除を熱く語り過ぎて
肝心のイベント告知出来きなかった私を責めましたw

相変わらず自分いじめが好きな私です。


そんな自分の愚かさも認めていきますw


4月19日
「ゆるめるデトックス腸活」
水前寺成趣園参道むぞカフェで19時開催です♪
一緒にゆるみましょう!

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シティFM レディーオ791のコーナー「ビトセトラ」に4月15日お呼び下さいました!

http://fm791.jp/http://fm791.jp/

15日12:30からの生放送です。
「ビトセトラ」のビは、美容の美♡

自分と大切な方の美と健康は、自分達で守るのコンセプトにピッタリ♪
腸の大切さをお伝えします!

聴いて下さいね💕

とはいえ
生放送…内心ドキドキですw

まぁグデグデになったら
パーソナリティーの松永晴美さんにお任せしますw

地域子育て支援ネットワーク「さやえんどうクラブ」の福浦さやか代表からご縁を頂きまして感謝します!

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放送日の4月15日といえば、
3年前熊本地震の余震と本震の中日。

松永さんと事前打合せで「熊本地震3年たってどうですか?」と聞かれ一言では表せない自分がいました。


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初めて避難所で夜を明かし
初めて朝ご飯をいただいた時、
「あ~私って被災者なんだ・・・」と痛感しました。

昨日まで普段通り生活していたのに

熊本が、「被災地

私が、「被災者」

このネーミングが「弱者」を連想させてしまってとても嫌でした。

「私よりもっと大変な被害の方がいる。私なんて軽い方なんだからこれぐらいで動揺しない!」

「これぐらいで弱音を吐いてどうする!ピンチはチャンスなんだからもっとビジネスで頑張らないと!」


そうして「弱さ」を隠して「強い自分」の鎧を着て闘ってきました。

地震で収入がプツンと途切れたり
倒れた棚ひとつ元に戻せなくて
揺さぶられてやっと「私って弱いかも?」と薄々気づいていたくせに!

 誤魔化すように仕事の再構築に没頭しましたが、空回りw

それでも「これくらいでへこたれてどうする!」
「これくらいで弱音吐くなんて情けない」

更に自分の泣き叫びたい弱さを自分で責めていきました。


断水なのでトイレで大便をするのを遠慮したりレトルト食品を食べたりして 一気に腸内環境は劣悪になりました。

心が悲鳴を上げると身体も反応します。

腸の専門家なのに「腸憩室炎」
地震から1年後に「円形脱毛症」

正にボディートーク療法の学びを自分で体感しました。

ハゲてやっと自分いじめに気がついて

弱い私でいい。頑張った自分を自分で認めてあげよう
と観念したんですw

熊本地震から3年

 被災後に経験してきた事がそれぞれ違うので「どう捉えたか?」は人それぞれ。

熊本は、まだまだ復興したとはいえない現状があるし災害は、全国や世界で多発してます。

「もう熊本地震は過去のもの」と捉えてる方もいらっしゃると思います。

諸行無常

普段通りが、無くなってしまった時、

怖がっていい。

泣いていい。

不安になっていい。

逃げていい。

弱くていい。

なんとかしなくていい。

我慢しないで心を解放する事。


被災して
頑張った自分たちを自分たちで認めて褒めてあげましょうね。
 これからも日々を紡いでいきましょう。

4月19日
水前寺むぞカフェにて
「ゆるめるデトックス腸活」開催します。
19時から20時半
水前寺菜を使用したスムージー付きで2000円です♪
しかも野菜ソムリエ監修!腸活スペシャルです!

ゆるゆると心と体を緩めにいらっしゃいませんか?


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       ↑
水前寺参道内むぞカフェ前♪

4月9日 一粒万倍日!
スペイン向けのオンライン講座が開講します。
    ↓
Curso Online de Estiramiemto de Abdomen

スマホよりPCで全貌が見えますw
スペイン在住の皆様 
どうぞよろしくお願いいたします♪
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 昨年のマドリッドとバルセロナでの腸活実施から1年!
Miyakoさん、Sachiさん、Mitsukoさん、Noriさん。参加下さった皆さま。そしてペドロ先生エマ先生。
関わって下さったビジネス塾の皆様、全ての皆様に感謝です。

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マドリッドでは、通訳のMiyakoMochizukiさんが、コーディネートして下さってアーユルヴェーダヨガ学校の講師陣とつなげていただきました。


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今回のスペイン用HPもスペイン人に分かり易いニュアンスで言葉を選んで翻訳して頂きました!

 実をいうとMiyakoさんに依頼する際のメールのやり取りで何度か断られたんですw
「スペインで何を伝えたいのか?」
「そもそも なぜスペインなのか?」
「腸活なんてスペインじゃ10年早い」等質問攻め。
半端な答えではバッサリ切られますw
意味のない事をしても時間が勿体無いですからね!

元々無謀な事は解っていたのでここはダメ元で猛プッシュで口説きましたw
私の伝えたい想い、したい事を何度も伝えましたw
お陰様でタイミングと想いが繋がりMiyakoさんから最高のコーディネートを受ける事が出来ました。

ペドロ校長と繋げて下さってアーユルヴェーダと同じ想いに共感して下さいました。

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 HPの翻訳を引き受け下さってからもディスカッションを続けてきました。
日本で開催してる快腸ストレッチオンライン講座にも参加下さって理解して下さいました。

 日本語をスペイン語に翻訳するだけの仕事ではなく、スペイン人が理解でき受け入れやすいように何度も何度もミーティングして言葉を紡いでいただきました。
 仕事に対して丁寧に真摯に向かい合うMiyakoさんに感謝しかありません!

 スペインでお仕事したい方、展示会や交渉等ビジネス通訳、翻訳等必要な方へ
Miyako Mochizukiさんをご紹介します!
めちゃプロフェッショナルで頼もしい味方になって貰えますよ♪



私が伝えたい事
心と体とスピリッツは繋がっていて全てがコミュニケーションを取っています。

生命が、一番最初に作る臓器は消化器の「腸」。

お通じを大切に扱うことは、健康や美容、メンタルや生き方まで変わります!


 スペインでは、医療費が無料。
羨ましいですが問題も有ります!
 体調が少しでも悪いと病院に行き薬をガンガン飲む。
塗り薬も必要以上にバンバン塗る。

手術等で体にメスを入れる事を躊躇なく行います。
 その方がタダだし早いから

 便秘でもまず食事や運動で自力で排便するという発想は無いです。

 ダイレクトに病院で薬をもらいガンガン飲みます。
 便が出ないなら切開してスッキリさせる事も有るようです。

そもそも便秘に対応できるドクターも少なくて、ドクターを探せず苦しみながら日本に帰って受診された方のお話も聞きました。

 ヨガやストレッチ等運動を取り入れている一部のグローバル層はもちろんいらっしゃいます。

しかしながら一般的にまだまだ東洋医学やホリスティックの観点は、浸透してないそう。

 だからこそ東洋医学の発想の「自己治癒力」の大切さをスペインの皆様にお伝えしたい!

去年までは、動画で講座を発信予定で撮影したり編集までしてたのですが紆余曲折してこの形に収まりました。

スペイン在住の皆様が受講しやすい時間帯を考慮しました。

日本時間の18時-19時。
スペインでは10-11時。
サマー時間の現在ならば、11時―12時です。

ご質問は、ポケトークの翻訳機やメッセでご対応してます。


プレゼント〜🎁

スペイン在住の皆様も日本の皆様も無料で受講出来ます!
5月1日まで!


Curso Online de Estiramiemto de Abdomen


日本語バージョン
快腸ストレッチオンライン講座

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バルセロナで美腸快腸ストレッチ講座の様子


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トレドの大聖堂。
圧巻。ずっとずっと居たい心地良さでした。

私は、大好きなスペインと繋がることが出来てとても幸せです♪
ありがとうございます!





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