令和の最初の満月
とっても澄み切った満月でしたね♪

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5月19日のさそり座の満月 。

お釈迦様が悟りを開いた日。また入滅された日として「ウエサク祭り」が行われいることから
ウエサク満月」とも言われています。

キーワードは

自己変容

強くたくましい自分に統合していくことを体験する領域

自分を受け入れる

そして

様々な体験を通して気づいた先に、ブレない私になって自分の信念を貫いていく。



大腸の意識は

解き放つ事

解放

悲嘆

自己を毒すること

コントロール

強迫観念


ウエサク満月の腸活のテーマは

自己受容

自分の中の嫌だと思う事、ダメだと思う事、汚いと思っている事を書きだすワークをしました。

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嫌な事

ダメな事

汚いと思っている事


そんな自分を見つめて

なぜ嫌なのか

なぜダメなの?

一番汚いと思ってしまってるのは誰?




「自分自身が一番自分にダメ出ししている」

そのことに気づいて


嫌な自分をひっくるめて「自分を許す」

それが

「自己を受け入れる事」


中々自分の汚さを受け入れない方には

「素手でトイレ掃除」をオススメしましたw
私が素手でトイレ掃除のキッカケとなった様子のプログです。


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私たちの身体も全ては、エネルギー。
「周波数」「波長」「波動」等、表現されています。

エネルギーの循環は

インプットとアウトプットが上手くいっている事が、とても大切

消化管もエネルギーのインプットとアウトプット

外界の食物(エネルギー)を体内に取り入れ

食物の大きな分子を細かくして

私たちの細胞と同じ成分に近づけ受け入れやすくします。

内部に受け入れられない物や身体からの老廃物など不必要なものは、出す。


その繰り返しを毎日、やってくれてます。

そんな消化管をお休みさせるのが

ファスティング

体内の「消化酵素」をお休みさせると「代謝」の働きが強まります。

ファスティングの5つの効果

腸内環境のリセット

ダイエット

デトックス

ホルモンバランス

味覚のリセット


お通じを促すのは

まず

食事

そして

運動

それでも上手くアウトプットが出来ないときは

メンタルを解放させる

そんなコツをお伝えしました。

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今回の会場の運動のエキスパートのパーソナルジム

bi fitness藤崎宮店bi fitnessは、健康と美容のプラットフォームです。

忙しくて時間を気にする方に30分で効果が出るマシーンが有ります。


時短できるし運動がとにかく苦手な方にもオススメです♪

DNA鑑定や気功、歩き方講座などマニアックなイベント開催されるのでどうぞチェックしてくださいね♪

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次回の満月は6月17日月曜19時です♪


水前寺の「むぞカフェ」で開催します。


どうぞお時間空けておいてくださいね♪


7月6日10時 パレアでは、男女共同参画企画で「ストレス社会を生き抜く美腸快腸ストレッチ講座を
開催いたします。

参加ご希望の方は、メッセージ下さいませ♪


Mail: info@reborn-lab.com

山本久美子まで