reborn_labのblog

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

2019年05月

5

オーラソーマエッシェンシャルズプレゼンター勉強会

 IMG_7265


自分と対話する時間は、内に籠ること

集中して自分の本音と向かい合う。

「なぜ心がざわつく?」

「この感情のきっかけは?」

「ジャッジしてない?」

「これは、思考で選んでない?」

「本当は、どうしたい?」

「私は、どう生きたい?」

 

自分を大変な渦中から一旦出てみて対岸から見つめる。

 

とっても集中力が要ります。

 

まず

深呼吸して

身体をゆるめる

身体に力が入っていると「隠して隠して蓋をした未処理の感情」に辿り着けない。

 

生きるためにまとった仮面は、自分にフィットしすぎて自分なのか仮面なのか区別ができない。

 

その仮面に気づき もっと自分の素になると気負わず生きて行ける。

 


だけどあまりにも自分に同化して「気づかない」まま過ごして 


なんか行き詰まり感が有る。

 


行き詰った時

感情の揺れ

生物的に弱くなった時

 

そんなタイミングで「仮面」の存在に気づいていくのだと思う。


何枚にも覆われてる仮面の外し方で


私がいままで出会った主な方法

 

交流分析


TM瞑想法


ボディートーク療法


EFT(感情開放テクニック)


四柱推命コーチング


臨床瞑想法


気功法

 その他
スピリチャル系
占いといわているもの含めると数知れずw


どのテクニックも私の仮面を外して「身軽」にさせてくれてます。


 私の主催する美腸快腸ストレッチ講座でも学び取り入れてます♪


だからか、ストレッチなのにとっても不思議な感じがすると言われますw




IMG_7305





 

今回は、


ボディートーカーの美正郁美先生によるオーラソーマ

 

 

カラーに呼ばれて自分で選ぶ

 

カラーを感じる

 

そこは、


無理強いしない世界

 

カラーを通じて

 

ゆっくりと自分と対話する

 


それには、とっても集中力が要りますw




今回の勉強会で「カラーの音」を感じるワークをしました♪


 

静かに音に集中していると


 

突然

 

安室ちゃんの音楽がっ!

 

I`ll be your hero~

 

もう

 

Oh,oh~♪ と口ずさみたくなるのを抑えましたよw



運動会の予行練習で大音量でのヒーロー♪



 

引っ張られないように聞こえないようにする・・・

 

それではもうすでに意識が、外に向かっています!

と郁美先生から窘められましたw


 

自分の中に入ろうとするとすぐに外界から様々な邪魔が入ります。


これが、日々訪れますw

 

様々な外からのシュチュエーションがやってくる。

 

それも含めて

 

自分の中心にいることを意識する!



 

カラーを五感を使って感じるコツを学びましたよ。

 

そこには、全てが心地よさで溢れてました。

自分という肉体とソールが同化すると「居心地の良さ」に繋がる感覚があります。

 

オーラソーマエッシェンシャルズプレゼンターの勉強会。

 

昨年の11月からの振り返り、先月からの「気づき」が参加者それぞれにありました。

 

ずっと周りの人に意識が向かって「自分がどうしたいかなんて感じにくい」とおっしゃってた方が、半年で驚くように穏やかになられてました。


IMG_7304




 

グループでやる事の良さは、

 

自分の中の当たり前は、他の人には無かった事に気づくw

 

自分だけ「しんどい事」を経験してると思ってたら、みんな経験していたという事。

 

その経験をどう捉えるかによって生き方が全く変わる。

 

私の変化も加速してます。



変化というか脱皮かな?



 

 

自分や周りの「幸せを願う」

 

そんな学びのオーラソーマのワークにご興味のある方は、お知らせください♪

 

数人集まれば、天使のような美生郁美先生が、熊本にやってきてくれますよ♪

 

 IMG_7238


 阿蘇の押戸石♪


5月の爽やかなグリーンの風を感じて来ました♪

5

令和の最初の満月
とっても澄み切った満月でしたね♪

IMG_7150

5月19日のさそり座の満月 。

お釈迦様が悟りを開いた日。また入滅された日として「ウエサク祭り」が行われいることから
ウエサク満月」とも言われています。

キーワードは

自己変容

強くたくましい自分に統合していくことを体験する領域

自分を受け入れる

そして

様々な体験を通して気づいた先に、ブレない私になって自分の信念を貫いていく。



大腸の意識は

解き放つ事

解放

悲嘆

自己を毒すること

コントロール

強迫観念


ウエサク満月の腸活のテーマは

自己受容

自分の中の嫌だと思う事、ダメだと思う事、汚いと思っている事を書きだすワークをしました。

IMG_7162


嫌な事

ダメな事

汚いと思っている事


そんな自分を見つめて

なぜ嫌なのか

なぜダメなの?

一番汚いと思ってしまってるのは誰?




「自分自身が一番自分にダメ出ししている」

そのことに気づいて


嫌な自分をひっくるめて「自分を許す」

それが

「自己を受け入れる事」


中々自分の汚さを受け入れない方には

「素手でトイレ掃除」をオススメしましたw
私が素手でトイレ掃除のキッカケとなった様子のプログです。


IMG_6585


私たちの身体も全ては、エネルギー。
「周波数」「波長」「波動」等、表現されています。

エネルギーの循環は

インプットとアウトプットが上手くいっている事が、とても大切

消化管もエネルギーのインプットとアウトプット

外界の食物(エネルギー)を体内に取り入れ

食物の大きな分子を細かくして

私たちの細胞と同じ成分に近づけ受け入れやすくします。

内部に受け入れられない物や身体からの老廃物など不必要なものは、出す。


その繰り返しを毎日、やってくれてます。

そんな消化管をお休みさせるのが

ファスティング

体内の「消化酵素」をお休みさせると「代謝」の働きが強まります。

ファスティングの5つの効果

腸内環境のリセット

ダイエット

デトックス

ホルモンバランス

味覚のリセット


お通じを促すのは

まず

食事

そして

運動

それでも上手くアウトプットが出来ないときは

メンタルを解放させる

そんなコツをお伝えしました。

IMG_7161


今回の会場の運動のエキスパートのパーソナルジム

bi fitness藤崎宮店bi fitnessは、健康と美容のプラットフォームです。

忙しくて時間を気にする方に30分で効果が出るマシーンが有ります。


時短できるし運動がとにかく苦手な方にもオススメです♪

DNA鑑定や気功、歩き方講座などマニアックなイベント開催されるのでどうぞチェックしてくださいね♪

IMG_6081



次回の満月は6月17日月曜19時です♪


水前寺の「むぞカフェ」で開催します。


どうぞお時間空けておいてくださいね♪


7月6日10時 パレアでは、男女共同参画企画で「ストレス社会を生き抜く美腸快腸ストレッチ講座を
開催いたします。

参加ご希望の方は、メッセージ下さいませ♪


Mail: info@reborn-lab.com

山本久美子まで












ながみね保育園の保護者様に「美腸快腸ストレッチ講座」を開催しました。

田尻副園長はじめ東区園長の皆様方、ご縁をつなげて下さった皆様に感謝いたします。

IMG_7070

田尻副園長は、
「お母様お父様同士が交流する場を作りたい。そして仕事して育児して家事して忙しい保護者さまに少しでも自分の身体の為に時間を使って欲しい。」との想いで催して下さいました。


わかります!!


私も子供を10ヶ月から保育園に6年間、預け働いてきました。

もう10年以上前の頃を思い出しました。

朝起きてすぐに朝ご飯と離乳食つくり。

洗濯。

保育園の準備

仕事の準備。

メイクして自分の身支度。

そしてお掃除(ほぼ出来ない)

子供が起きる前にやれることをしないと手が開かないので猛ダッシュw

起きたら益々大忙し

まず泣く

抱っこする

なだめる

そして

おシモのお世話w

おしっこでパンパンのおむつを剥がす。

ちんちんを拭く

かぶれてたらクリームを塗る

新しいおむつをあてがう。

御飯を食べさせる

こぼす

散らかす

座って食べない

周りはぼろぼろ

顔を拭いて

手を拭いて

周りも拭く

歯を磨かせ

服を着替えさせる。


さて
ようやく
家を出る準備が出来たところで

ぷりぷりぷり~
ああ~
ウンチですかぁ~~~
ああ~
大容量!

ズボンも
肌着にも
漏れもれ~


全部脱がす。

自分のズボンも靴下も脱ぐ

シャワーさせる

身体を拭く

新しい肌着と服を着せる

自分も服を着る

汚れた肌着と服をサッと水洗い

取り合えずタライに付けて置く。

時間を気にする

ギリギリっ!!!

子供が泣こうがグズろうが、もうお構いなし!

保育園用バック
仕事用バック
エステ出張用バック
肩にずっしりかける。

そして子供を抱っこ。

重いなんて感じたら負け。

「負けない!」
「このくらい平気。世の中のお母さんは、みんなやってる。」

と自らを奮い立たせる。

玄関の戸締り
エレベーターボタンを肘で押すw
駐車場に辿り着き
車のベビーシートに張り付ける。

登園する。

保育園の先生に預ける。
簡単な申し送りw


園の玄関を閉める。
車に乗る。

エンジンをかける前にドリンクホルダーから取り出したカフェオレで一呼吸。

身軽さにホッとする。

そして
仕事モードに切り替える。

はあぁ〜

朝の時間だけを振り返っただけで疲れましたw



よーく
頑張ってたな~私。

その頃、自分の時間といえばコンビニで大好きなカフェオレを選ぶ自由な時間に「幸せ」を感じてました。

自分の為の時間。
自分の身体と心に向かい合う時間。

無い無い!

そんな時間あったら「寝るね!寝るw」

そんな毎日だったなぁ~



・・・


リアルでこんな朝を過ごされて来られたであろうお母様方の為の「美腸快腸ストレッチ講座」

呼吸法で緩ませて
上半身のリンパを流し
筋膜リリースをまずやってもらいました。

30名近くの保護者さまがご参加下さいましたが、

どなたも石のような肩の硬さでした。


「世の中のお母さん皆やってきたことだから」

そんな鎧を外して

自分の身体と心に向かい合う時間


そんな時間を過ごして頂きたい。


田尻副園長や先生方の想いが届けられますように。

その気持ちに応えられるように

セルフで出来るセラピーやストレッチのコツ。

健康のバロメーターである「うんち」の観察のコツ。

心を平和に保つ為のアロマの利用法。

量子学的エネルギーで心身を整えるコツ。

腸の意識


諸々をお話させていただきました。



ReBORN-LAB.のコンセプト

「自分と家族や大切な人の美と健康は、腸を中心に自分たちで守る」



家族の健康は、自分自身が守る。

忙しさに忙殺されず、

自分を大切する。


どうか

頑張るお母さんお父さんに届きますように♪

そして 周りも

 そんな毎日を過ごしてる子育て中の方の生活を想像して 優しい気持ちで労ってあげて欲しいなぁ。
と思います♪

IMG_7071





企業や学校や地域の団体様での講座も有難い事に呼んでいただいてます。

ご要望の際は、お声かけください。

いつでも喜んで はせ参じます♪


info@reborn-lab.com


19日は、令和の最初の満月です。
解き放つ意識の腸と向かい合う講座をします。

19時より90分
新しい健康と美容のプラットフォーム。
BI Fitness 藤崎宮にて 
3000円で開催します。

こちらも ご連絡くださいませ♪

info@reborn-lab.com


IMG_6602





長~いゴールデンウイークは、いかがでしたでしょうか?

10日連続休日は、社会人になって初めてだと言う方をテレビで見かけました。
「10日間どう休めばいいか判らない」のコメントに驚きました。
なんと休み下手な方なんでしょうw

ですが、

果たして?

私は?

私は、25年間自営業なので「休み」は自分で決めれます。

ですが、10日休むと10日間無収入になりそうで不安で中々休めませんw

このゴールデンウイークは、「平成から令和への変換」

漠然と流れに任せましたw

仕事は、極力入れず、
子供の部活や行事で動き
旅行しないのも寂しいので近場の温泉旅館に1泊しました。
IMG_6712

結局
カスタネットをたたくみたいに

仕事を休んで出て、休んで、休んで出て、出て出て、休む♪

みたいな中途半端な連休を過ごしましたw

こんな感じが、私は一番好きなパターンかも♪

時間を使う優先順位は、

「家族」
そして「勉強」

中学生でもう親と行動したがらない息子と辛うじて遊べる最期のチャンス?w

80歳前後の両親との時間もいつ潰えてもおかしくない。

GWは、友人のお父様のお通夜から始まったので特に「家族」を意識したのかもしれません。



命が生まれたら必ず100%死にます。


量子学エネルギー的には、全て繋がっています。

ですが、顕在意識では、やはり亡くなると「寂しい」


私の一番大切なものは、「家族」です。

その家族との時間を忙しさで後回しにしてませんか?


居て当たり前が、居なくなる。

その日は、必ず来ます。

でも「今じゃない」w


だったら後回しにせず

今出来る事をしてみませんか?

私は、令和の初日に80歳と50歳の親子でイダテンの故郷で遊びましたよ♪

ウォークラリーに参加して、NHKの大河ドラマイダテンのドラマ館を堪能♪

FullSizeRender



もしかして「遊ぶ」というキーワードが嫌いな大人が多いかも知れませんw

大切な人とは、何をするわけでもなく一緒にいるだけでいいんだと思います。


息子の友人達とは、部屋でゲーム三昧してたので少し離れた大きなスーパーへお出かけしました♪

Men'sに囲まれて一緒にアイス食べて幸せw

FullSizeRender



そして後回しにしてた「お勉強」w

情報のインプットの時間に充てました。


ビジネスコンテンツのネットでの情報収集


溜めてたビデオや本


講演会


IMG_6934

NHK 「人体」遺伝子🧬 の放送がありましたね♪

こんなにシステマチックに私たちの体は出来ている。
ほんのちょっとの事で誤作動を起こしてしまうのは、精密機器と同じ。

DNAのスタート装置に不具合を起こしたのを修正させるのは、量子学の世界かも知れない。


ここ数日間でも確実に「確信」したことが有りました。

全ては、「自分次第」

自分を幸せにするのは、「自分」

そして

自分の可能性を信じてあげる事が、全てに繋がる。


自分に自信が無い人(私も含めて)も

色んな過去は、断捨離しよう!

令和は、始まりました。

新しい自分もはじめましょうw


始め方が判らない方。

過去のトラウマに縛られる方。




 量子学エネルギー療法のボディートークは、本当の原因にアプローチします。


気になる方は、どうぞお試し下さいませ♪

ボディートークセッション

60~90分
11000円
お試し
8000円

遠方の方にもセッション可能です。

お問合せ下さい。

info@reborn-lab.com


IMG_6926




このページのトップヘ