reborn_labのblog

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

カテゴリ: アラフィフからの美容法

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熊本に住んでいる私は、

恵比寿ガーデンプレイスの大人の街

今まで足を運ぶチャンスはありませんでした。

こちらの27階のIT会社の あるプロジェクトに参加してます。

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有難い事に 、
こちらのIT会社デジサーチアドパライジングさんで

メディアライティングやECサイトの研修を受けさせて頂いてます。

「えっ?こんな事、教えて貰って良いんですか?」

的なすごい濃い内容です。

使ってない別の脳を、動かし脳みそ出そうな位のインプットのとアウトプットの連続。

そして決断のスピード感に息つく暇も有りませんw

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そして、初めて見る世界のトップの人たちの俯瞰した考え方と大きな経済の循環を見させて頂きました。

つい

「私ってちっぽけ」

と感じずに要られませんでしたw


そんな高い世界に触れ、自分はどうする?

今の私に出来る事を精一杯やるしかないですよね。

こんな私に猛スピードで変化を、起こして下さった

プロジェクトの関係者様に感謝致します。

引き続き、課題に取り組んでますが、

フォトショップの扱いにまたもやショート中です。

IT関係、今まで、誰かに甘えてました。


どんどん加速する社会に、

既に取り残されつつありますが、

ついていくためのノウハウを沢山学んでます。

全く別の分野に無理やり身を置く事で、自分が見えてきます。

別の分野と思ってた事も すべて繋がってる。


大変ですが、全ての経験を楽しみます♪

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このプロジェクトに成功したらぁ〜♪

待ってろよ〜〜♪ 

ロブションのディナー🍽!!!




先日、企業団体様の研修会として
「ゆるめる快腸ストレッチ」
でスーパーウーマンプロジェクト認定講師としてお話する機会を頂戴しました。

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今回のテーマは、主に「ココロの健康と腸活について」
 
何とこの団体様は、建設業に携わる女性達の会なのです。

 ここ最近の建設業は、

女性の進出も話題になってますが、

本当に華やかな方ばかりで

建設業の男性的なイメージ

が変わりました♪

男社会といわれる職場では、
女性の振る舞い方は主に二つ

1・女性として素直に生きる。

2・男性と肩を並べて男性的に生きる。

参加者の皆様は、1の女性として素直に振舞ってる方々だと思いました。

2・男性社会で「女だから」と評価さてたくなく男性と同じ肩を並べて
ガンガン負けん気でやっていくのもカッコいいですが、
でもどこかで疲れてしまうかもしれません。

私もずっとそんな生き方をしてて

バランスどんどん崩してましたw

生命体エネルギーのすべては、

陰陽のバランス。

男と女

左脳と右脳

太陽と月

動脈と静脈

動と静

外交的と内向的

大腸と肺


量子学的エネルギー療法、

ボディートークの考えでは、

心と身体とマインドのバランスを整えることで

自己治癒力を高めていきます。

そのバランスが乱れると生命のエネルギーのトーラスの形も乱れる。

消化管は、インプットとアウトプットの絶え間ない循環。

私の「ゆるめる美腸快腸ストレッチ」は、

エネルギーの循環を整える事を目指しています。

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拘りや未処理な感情にを解放する。

といっても

なかなか「拘り」に気づかない。

だからまず、

緊張した体を一旦

ほぐす

ゆるめる

リラックスしてみると

カラダの声が聞こえやすくなる。


ベルガモットの香りでグラウンディングしながら

優しい時間を過ごさせて頂きました。


次回は、この会では1月にカラーリストとして

再登壇させていただきます。

本当に有難いことです。

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男女共同参画

ストレス社会を生き抜く「ゆるめる快腸ストレッチ講座」開催しました。

スーパーウーマンプロジェクトメンバーとしてのご依頼に感謝致します。

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私の美腸快腸ストレッチ講座では、「ゆるめる」方法として

リンパドレナージュ
ストレッチ
呼吸法
マインドフルネス
グラウンディング
気功
ボディートークの大脳皮質のタップ


などを取り入れています。


貴方は、初めて行く講座で
宇宙からのエネルギーを取り入れて
とか
大地と自分をしっかり結びます
やら
トーラス状にエネルギーバランスを整えます

なんて言われたらびっくりしませんか?


私は、「怪しい・・・」で拒絶したことありますw

でも それ以上に興味津々でもありましたwww

20代の頃でTM瞑想法を習いました。

ビジネスの上司の勧めで「営業成績が良くなるよ。」の一言とアーユルヴェーダに興味があったからですw
ですが、

いきなり
「宇宙」
「地球との一体感」
「マントラ」
「カルマ」

など聞きなれないワードに

「怪しい」
「なんかの新興宗教っぽい」
「マインドコントロールされるかも?」


なんて無知うえの「拒絶」をしました。

今思うと

もったいない!
なんて無駄な時間とお金を使ってしまったことか!

と反省しましたw


そんな経験があるので

目には見えない量子学エネルギーを扱うときは、

私の理解しているだけの知識を

科学的な見識や例えで伝えしたりしてます。


出来るだけ判りやすくw

私は、
頭でっかちで理屈が判らないと手を付けない。
そのくせに
解り難いと聴く耳持たないタイプ


いわゆる
「感覚タイプ」では無いから(感じることもあるけど)

まず、知りたい。


知識を入れて左脳を安心させると

右脳が、もっとのびやかに感覚をキャッチできる。


その感覚をもっと沢山の方に知ってもらいたい。


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目には、見えないストレスもそう。

もうずっと人と比べられて又は、比べて生きてきた私たち。

比較があって価値を見出す。

ストレス社会というけれど

ストレスを作り上げるのは、

相手でなく反応した自分自身。

そのことに気づかないくらい気ぜわしく生活に追われる毎日。

1日の内のたった数分間でも

自分と向き合い

ギュッとしがみついていた何かを見つける作業

そして

身体と心を解き放つ作業をする。



エネルギー循環を巡らせると

身体のインプット、アウトプットである消化管も循環します。

消化管のインプット、アウトプットがスムーズならば、心身のエネルギー循環もきれいなトーラスを描く。


忙しく毎日を必死で生きている。

そんな貴方に届けたい。


そんな想いで今回の講座を開催しました。



量子学という分野を学んで3年ですが、

難しく手に負えないと感じながら

3回以上同じような内容を学び、

漸く何か掴みかけた?まぼろし?の繰り返しですw

ボディートーク療法の頼もしい仲間達がフォローしてくれてくれることに感謝してます。

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次回は、企業団体様向けの「ストレス、うつ対策としての美腸快腸ストレッチ講座」を予定してます。

聞いてみたい。
やってみたい方。
企業様。
団体様。

お気軽にお問合せ下さいませ。

どこへでも喜んで馳せ参じます♪

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昨夜は、素敵なストロベリームーンでしたね

木星の本拠地いて座の満月は、12年に1度の「木星と満月の一体化」なのだそう。


木星は「拡大」

エネルギーを様々な気がかりや違和感を抱えて消耗するのを手放して解放する。

私は、このところ満月は、テーマに沿った「手放し」を習慣化してます♪

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執着に気づき手放すと、大腸も動き出す。


この「執着」「拘り」が気づきにくい。


例えば、

「生命」の執着があるから健康体に拘る。


大切な人がいるから「命」を繋ぎたい。


それって

当たり前ですよね。



その当たり前の「お命」を手放すワーク


熊本市本山の香福寺主催の「死の体験旅行」に参加しました。

長崎大村市の長安寺、吉田武士ご住職のナビゲートでゆっくりと「生と死」に向かい合いました。


元々アメリカのホスピスで緩和ケアスタッフ向けに開発されたワークなのだそう。


自分の死を考える」


それだけで、タブー視されがちですが、

一度向き合うと「大切なもの」が見えてきました。

生き返った私の再スタートw

「大切なもの」にエネルギーを注いでいきます。

別名カレー坊主の吉田住職はじめ主催していただいた香福寺の清水谷副住職に感謝です!

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最近、脳のMRIと脳波を検査しました。

自分の人体を観察すると様々な思い込みや気づきが湧いてきます♪

女性ホルモンが変化してくるアラフォー、アラフィーの私たち

身体もココロも非常に複雑。



「健康な身体と患った身体」


健康を失う怖さと不安


そして


健康がスタンダートだという思い込みを手放す。


病気を受け入れるという事は、


自分をありのまま受け入れる事。




幸いに、今のところ

私のオツムは、異常なしでした~

(´▽`) ホッ


一皮剥くと私は、こんな脳を持っているw


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過信せず

自分に優しく

過ごしましょう♪




MRI検査めちゃ工事現場みたいに騒がしかった!


30分程なら瞑想してたら大丈夫!と思ってましたが、もう全然ダメw

金属音の金づちがカンカン鳴ってすぐ我に返りますw


あの騒音をロックとかトランスみたいにリズムにノッテみようと試みるも、、、
ムリです!
断念w


MRI時の快適な過ごし方を知ってる方、教えて下さいw





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宇宙船に連れ去られ宇宙人から検査を受けてる人間の図w

(もちろん嘘ですw 脳波測ってます♪)

脳波は、余裕でスヤスヤ寝れました〜w





「生と死」

「人が生まれたら100%死ぬ」


だったら「今」

何にエネルギーを注ぐかを考える。


そんな手放しが、次々とあった数週間でした〜♪










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オーラソーマエッシェンシャルズプレゼンター勉強会

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自分と対話する時間は、内に籠ること

集中して自分の本音と向かい合う。

「なぜ心がざわつく?」

「この感情のきっかけは?」

「ジャッジしてない?」

「これは、思考で選んでない?」

「本当は、どうしたい?」

「私は、どう生きたい?」

 

自分を大変な渦中から一旦出てみて対岸から見つめる。

 

とっても集中力が要ります。

 

まず

深呼吸して

身体をゆるめる

身体に力が入っていると「隠して隠して蓋をした未処理の感情」に辿り着けない。

 

生きるためにまとった仮面は、自分にフィットしすぎて自分なのか仮面なのか区別ができない。

 

その仮面に気づき もっと自分の素になると気負わず生きて行ける。

 


だけどあまりにも自分に同化して「気づかない」まま過ごして 


なんか行き詰まり感が有る。

 


行き詰った時

感情の揺れ

生物的に弱くなった時

 

そんなタイミングで「仮面」の存在に気づいていくのだと思う。


何枚にも覆われてる仮面の外し方で


私がいままで出会った主な方法

 

交流分析


TM瞑想法


ボディートーク療法


EFT(感情開放テクニック)


四柱推命コーチング


臨床瞑想法


気功法

 その他
スピリチャル系
占いといわているもの含めると数知れずw


どのテクニックも私の仮面を外して「身軽」にさせてくれてます。


 私の主催する美腸快腸ストレッチ講座でも学び取り入れてます♪


だからか、ストレッチなのにとっても不思議な感じがすると言われますw




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今回は、


ボディートーカーの美正郁美先生によるオーラソーマ

 

 

カラーに呼ばれて自分で選ぶ

 

カラーを感じる

 

そこは、


無理強いしない世界

 

カラーを通じて

 

ゆっくりと自分と対話する

 


それには、とっても集中力が要りますw




今回の勉強会で「カラーの音」を感じるワークをしました♪


 

静かに音に集中していると


 

突然

 

安室ちゃんの音楽がっ!

 

I`ll be your hero~

 

もう

 

Oh,oh~♪ と口ずさみたくなるのを抑えましたよw



運動会の予行練習で大音量でのヒーロー♪



 

引っ張られないように聞こえないようにする・・・

 

それではもうすでに意識が、外に向かっています!

と郁美先生から窘められましたw


 

自分の中に入ろうとするとすぐに外界から様々な邪魔が入ります。


これが、日々訪れますw

 

様々な外からのシュチュエーションがやってくる。

 

それも含めて

 

自分の中心にいることを意識する!



 

カラーを五感を使って感じるコツを学びましたよ。

 

そこには、全てが心地よさで溢れてました。

自分という肉体とソールが同化すると「居心地の良さ」に繋がる感覚があります。

 

オーラソーマエッシェンシャルズプレゼンターの勉強会。

 

昨年の11月からの振り返り、先月からの「気づき」が参加者それぞれにありました。

 

ずっと周りの人に意識が向かって「自分がどうしたいかなんて感じにくい」とおっしゃってた方が、半年で驚くように穏やかになられてました。


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グループでやる事の良さは、

 

自分の中の当たり前は、他の人には無かった事に気づくw

 

自分だけ「しんどい事」を経験してると思ってたら、みんな経験していたという事。

 

その経験をどう捉えるかによって生き方が全く変わる。

 

私の変化も加速してます。



変化というか脱皮かな?



 

 

自分や周りの「幸せを願う」

 

そんな学びのオーラソーマのワークにご興味のある方は、お知らせください♪

 

数人集まれば、天使のような美生郁美先生が、熊本にやってきてくれますよ♪

 

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 阿蘇の押戸石♪


5月の爽やかなグリーンの風を感じて来ました♪

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