reborn_labのblog

美腸快腸セラピスト山本久美子の腸に関するブログです。 「腸を中心に自分と家族の美と健康は自分たちで守る」をコンセプトに活動してます。様々な方面から美容と腸に関する事を伝えていきます。 、

タグ:腸活

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タイのバンコク在住の方が、「快腸オーダーメイドプログラム」https://rebornlab.infoを見つけていただきました。

そしてご実家が愛知にも関わらず熊本の藤岡医院と当サロンReBORN-LAB.にお越し頂きました。

ネットでSNS配信して「海外や遠方の必要な方にも届きますように」との願いが、届いて本当に嬉しいです。

快腸オンライン講座は、日本語、スペイン語、英語で配信しています。

「快腸オーダーメイドプログラム」の主な流れ

1・100項目以上の問診
2・オンラインでのカウセリング
3・藤岡医院の消化器内科中原和之先生のよるレントゲン撮影と受診。
4・本当の原因にアプローチするオーダーメイドでプログラムの提案。
5・プログラム実施。
        1日、1ヶ月、3ヶ月の各コース
6・途中経過のカウセリング及びフォローアップ

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バンコク在住のH様の場合をご紹介します。

本当にしつこい便秘に長年悩まれてらっしゃいます。

子供の頃から排便困難で20代から10年間毎日下剤を使用。

今は6日程待って市販の下剤でお通じを促す。

「実施していること」
新鮮な魚がほとんど手に入らない環境で「食事の工夫」
「気功」
「太極拳」
「瞑想」
「腸もみ」資格取得
ご自身もセラピストとしても活動されてらっしゃいます。


それでも20年以上、市販薬を使用されていたので自力での排泄は、難しくなってます。
 レントゲンでも5日前の検査のバリウムが残ってる位の溜め込み型。
(おかげで腸形態はバッチリ撮影出来ました。)




中原先生のアドバイスで低刺激性の薬に変更しました。
 便秘になりやすいバリウムを出し切って最終目標「自力でのお通じ」を目指します

そして当サロンでは、オリジナルプログラムの1つボディートークをセッションしました。

バンコクに戻ってから
「快腸オンラインストレッチ講座」
「ファスティング」
「マインドフルネス」
等オリジナルプログラムを実施されます。

「快腸オンラインストレッチライブ講座」は、
毎週火曜18時にライブ講座。
スペインでは午前11時(サマータイム)
バンコクでは16時
海外在住の方も参加下さってます。

 本当に海外との距離が近くなったのを感じます。

★長年の便秘で様々な手を尽くしても中々改善出来ない方。
★お薬の効きが、悪くなってきてる方。
★腸の専門家を目指す方
★腸活に興味のある方

本当の原因にアプローチしていきませんか?

どうぞ

ご質問等お気軽にお問い合わせ下さい♪

info@reborn-lab.com
 
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お帰り前に再構築中の熊本城と加藤神社⛩にお連れしました♪

 神社参拝も久しぶりだったらしく感動されてました。

 今度は、私がタイ🇹🇭に行ってご神木パワーにあやかりたいと思います♪


ReBORN-LAB.






4月9日 一粒万倍日!
スペイン向けのオンライン講座が開講します。
    ↓
Curso Online de Estiramiemto de Abdomen

スマホよりPCで全貌が見えますw
スペイン在住の皆様 
どうぞよろしくお願いいたします♪
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 昨年のマドリッドとバルセロナでの腸活実施から1年!
Miyakoさん、Sachiさん、Mitsukoさん、Noriさん。参加下さった皆さま。そしてペドロ先生エマ先生。
関わって下さったビジネス塾の皆様、全ての皆様に感謝です。

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マドリッドでは、通訳のMiyakoMochizukiさんが、コーディネートして下さってアーユルヴェーダヨガ学校の講師陣とつなげていただきました。


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今回のスペイン用HPもスペイン人に分かり易いニュアンスで言葉を選んで翻訳して頂きました!

 実をいうとMiyakoさんに依頼する際のメールのやり取りで何度か断られたんですw
「スペインで何を伝えたいのか?」
「そもそも なぜスペインなのか?」
「腸活なんてスペインじゃ10年早い」等質問攻め。
半端な答えではバッサリ切られますw
意味のない事をしても時間が勿体無いですからね!

元々無謀な事は解っていたのでここはダメ元で猛プッシュで口説きましたw
私の伝えたい想い、したい事を何度も伝えましたw
お陰様でタイミングと想いが繋がりMiyakoさんから最高のコーディネートを受ける事が出来ました。

ペドロ校長と繋げて下さってアーユルヴェーダと同じ想いに共感して下さいました。

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 HPの翻訳を引き受け下さってからもディスカッションを続けてきました。
日本で開催してる快腸ストレッチオンライン講座にも参加下さって理解して下さいました。

 日本語をスペイン語に翻訳するだけの仕事ではなく、スペイン人が理解でき受け入れやすいように何度も何度もミーティングして言葉を紡いでいただきました。
 仕事に対して丁寧に真摯に向かい合うMiyakoさんに感謝しかありません!

 スペインでお仕事したい方、展示会や交渉等ビジネス通訳、翻訳等必要な方へ
Miyako Mochizukiさんをご紹介します!
めちゃプロフェッショナルで頼もしい味方になって貰えますよ♪



私が伝えたい事
心と体とスピリッツは繋がっていて全てがコミュニケーションを取っています。

生命が、一番最初に作る臓器は消化器の「腸」。

お通じを大切に扱うことは、健康や美容、メンタルや生き方まで変わります!


 スペインでは、医療費が無料。
羨ましいですが問題も有ります!
 体調が少しでも悪いと病院に行き薬をガンガン飲む。
塗り薬も必要以上にバンバン塗る。

手術等で体にメスを入れる事を躊躇なく行います。
 その方がタダだし早いから

 便秘でもまず食事や運動で自力で排便するという発想は無いです。

 ダイレクトに病院で薬をもらいガンガン飲みます。
 便が出ないなら切開してスッキリさせる事も有るようです。

そもそも便秘に対応できるドクターも少なくて、ドクターを探せず苦しみながら日本に帰って受診された方のお話も聞きました。

 ヨガやストレッチ等運動を取り入れている一部のグローバル層はもちろんいらっしゃいます。

しかしながら一般的にまだまだ東洋医学やホリスティックの観点は、浸透してないそう。

 だからこそ東洋医学の発想の「自己治癒力」の大切さをスペインの皆様にお伝えしたい!

去年までは、動画で講座を発信予定で撮影したり編集までしてたのですが紆余曲折してこの形に収まりました。

スペイン在住の皆様が受講しやすい時間帯を考慮しました。

日本時間の18時-19時。
スペインでは10-11時。
サマー時間の現在ならば、11時―12時です。

ご質問は、ポケトークの翻訳機やメッセでご対応してます。


プレゼント〜🎁

スペイン在住の皆様も日本の皆様も無料で受講出来ます!
5月1日まで!


Curso Online de Estiramiemto de Abdomen


日本語バージョン
快腸ストレッチオンライン講座

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バルセロナで美腸快腸ストレッチ講座の様子


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トレドの大聖堂。
圧巻。ずっとずっと居たい心地良さでした。

私は、大好きなスペインと繋がることが出来てとても幸せです♪
ありがとうございます!







3月22日から28日から1週間、ファスティングを行いました。
その後の回復食がとっても大事です。

断食終わって普段通り食べてしまうと消化管に負担をかけます。
ファスティングと同じ期間、回復食を摂ります。
ここで暴飲暴食してしまうと全てが、台無しになります。

私は7日間、食事に気をつけました。
嗅覚や味覚が、敏感になってるのを自覚します
ファステイング中は、舌苔が真っ白になってました。
消化管の老廃物や添加物などを排出しているのでしょう。
濡らしたコットンで舌を拭くととてもスッキリしましたよ♪

それにしても普通に食べてたイチゴの表面の臭い事!
水の味、豆腐の味、だしの味等敏感に感じてしまいwしばらくは、体に優しいモノしか入れたくないですw

私の回復メニューをご紹介します。

1日目
玄米粥と母特製梅干し1食と酵素ドリンク
もう8日ぶりのご飯の美味しさといったら♪
朝ご飯を待ちわびたのは、ほんと久しぶりでした。
味付けなし!梅干しの酸味だけで充分。
体に元気が染み渡りましたよ〜♪

2日目も同じ
ですが、2日目からは16時間プチ断食を実施。
12時から20時までが、食事タイムです。


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3日目
玄米おじやを2食
酵素ドリンク
豆乳
3日間かけて1合の玄米を摂りました。
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4日目からは、固形のものを30回咀嚼して食べました。
玄米が美味しくて♪
リンゴや梅酒の実の歯ごたえが、嬉しいことw

お花見弁当も質素w
春の恵みのツワブキや新ゴボウ等を味わいましたよ♪

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玄米とちりめん山椒!
もうご馳走w
水溶性食物繊維も豊富な玄米は、便のカサ増しをしてくれて蠕動運動を促します。
 善玉菌のエサになり腸内環境にもとってもいいんです。
 ファスティングで消化をお休みすると便秘になりがちになる方は、ぜひ玄米をお試し下さいね♪


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ジャンクなものは、あまり食べなくなりましたが和菓子は、別♪
回復食実施の後半では、ガマンせずに大好きな赤福をパクパクぱくつきました♪

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さて、気になる体重です。
ファステイングしてマイナス3,8キロだったのですが、800g戻りました。
トータルでマイナス3キロですね♪

お腹は、更に2cm減。トータルー12.2cm
ウエストも1.5cmしぼれてトータルー9.7cm!

せっかくすっきりしてきたお腹周りを維持するのに「美腸快腸ストレッチ」をしてます。
運動が苦手で筋トレしても長続きしない方、ダイエットのモチベーションが続かない方にファスティングは、とっても有効です。
まず、短期間で体重やサイズダウン出来たら「維持したい」と思うはず!
そこからが、本当の体づくりに成っていきます。
 理想に少し近づいたら運動したり食事に気をつけたりして「なりたい自分」へ向かって行けます♪


腸活して体質を変えてみたい方、お腹をスッキリデトックスしたい方、ストレス解消したい方にお知らせです。

熊本市内水前寺の参道に出来た素敵なスポット「MUZOcafe」で
「ゆるめるデトックス腸活」を4月19日19:00~20:30に開催します♪
野菜ソムリエ監修の水前寺菜スムージー付きで心も身体もデトックスしますよ♪
なんと2000円♪


https://www.facebook.com/events/1191396277688851/?ti=icl
FBイベントページ

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平成で溜めた色んなものを令和に持ち越さずデトックスしませんか?

お待ちしております♪


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RKKラジオ村上美香さんの番組「村上美香のヒトコト」にゲストとしてお呼び下さいました。
12月2日14時30分放送です♪
私は、「自分と家族の美と健康は、腸を中心に自分で守る」をコンセプトに美腸快腸セラピストとして活動してます。
エステラピストが何故、便秘対策や腸の大切さを伝える講座をしているのか想いを語りました。伝わってるかは謎ですがw
美腸快腸ストレッチライブ講座のご紹介もさせて頂きました。

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 後半は、家族の為のセラピー教本「妖快術本」の中の「腸女の腸研ぎ6点プッシュ」を紹介してます。腸研ぎとは、お腹のお通じを促すトリートメントケアですw
お手当ての優しく楽しい時間を家族や大切な方と持って欲しいと妖快術を考案しました。
 ラジオ故に視覚に頼れないので伝え方のフォローを美香さんがして下さいました。伝えるプロは全然違いますね。言葉のチョイスや時間や構成もトークの流れを調整しながら視聴者に伝わるお話をされてました。

 おススメの曲を選ぶのに悩みに悩みましたが、ストリートスライダーズの「風の強い日」にしました。ハードなロックバンドですが、空や雲や風が吹く心地良い曲なのです。ご存知の方がいらしたらすごく嬉しいな♪
ぜひラジオを聴いてみて下さいね♪

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